宮城、仙台、整体、肩こり、腰痛、頭痛、背中の痛み、骨盤矯正、産後整体、くびれ、ひろこの整体療術院です=^._.^= ∫

お仕事も終わり 近くのイオンに来ました(^o^)/

イオン、仙台鈎取が近いので　夜は11時まで開いてるから、お仕事終わってからも行けたり

とっても助かっています。

おいしそうな豚ロースを見つけて、揚げたてのトンカツ食べたくなりました～！

今日のご飯はトンカツ 　\(^q^)✨✨✨✨

「トンカツ食べたい」で、頭がいっぱいになっちゃって、トンカツの脇に欠かせないキャベツが無かった事は、とんと忘れちゃって、、、

しょうがないので、付け合わせは、家庭菜園の サラダ蕪とブロッコリーにしました～😂

千切りキャベツの方が、歯触りもボリュームも良くて、キャベツには油による胃もたれを緩和する効果もあるから、たっぷりの量を付け合わせるのがいいんですけどねぇ～Σ（￣□￣;）

ダイエットで油を目のかたきみたいにする方もいらっしゃいますけども

美容の上でも、油抜きはカサカサになりやすいですよ。

油は、消化がゆっくりなので満足感が持続します～ (^o^)/

おいしい上に、豚肉はビタミンB１が、ダントツに多く含まれてる食品ですから、

ビタミンB１は、炭水化物をエネルギーに変える代謝を助けるので、疲労回復に効果があると言われています～(^o^)/

そして、私、トンカツは、ヒレよりロース派だわ～

おいしかったです～⤴＼(^o^)／✨✨✨✨✨✨